“Sem as rochas as ondas não subiriam tão alto.” (Roger Nimier) Palavras Pense sempre nisso: as palavras podem afagar ou machucar; criar ou destruir; unir ou fragmentar. Uma vez ditas, nunca mais podem ser revogadas; continuam vibrando ao redor, com uma força que vai além de qualquer controle e produzindo reações positivas ou negativas. Lembre-se: [...]

Parabéns Guerreiros e Guerreiras por mais um treino desafiador. Colaboração: Guerreira Mayumi

BORBOLETAS Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande. As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela. Temos que nos bastar… nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de [...]

“Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer!” (Mahatma Gandhi) Serenidade Uma mente serena é como um espelho. Ela surge quando você pode ver claramente o reflexo de todas as situações. Porém, muitas vezes, criamos pensamentos que embaçam esse espelho e, aí, o que vemos é muita [...]

Dia 07FevTer o Branca estreiou na primeira entrevista do programa “Papo de Esteira 2012″ com Rafael Zobaran. Branca fala pela primeira vez sobre detalhes de sua vida, quando começou no esporte, seus primeiros alunos, sua carreira vitoriosa como atleta, maratonas nacionais e internacionais, Comrades, técnicas de treinamento, e encerra falando da grande paixão de sua [...]